八月七号晚，本人在个人的QQ空间发说说控诉前男友在恋爱期间的吃软饭行为，并标出他的真实姓名。随后他发长文，并对我进行侮辱和诽谤，言辞恶劣。同时对我进行威胁，扬言要去我的居住地和学校。对我精神造成极大伤害，并导致我的自杀行为（割腕和吞药）。请问这种情况可以起诉他吗？起诉的话怎么判？ 可以起诉。